Giảm béo bụng hiệu quả sau sinh

Giảm béo bụng hiệu quả sau sinh - Sau khi sinh dù bằng phương pháp mổ hay sinh tự nhiên thì sau đó người phụ nữ vẫn bị tích tụ nhiều mỡ dưới bụng. Khi đó vùng mỡ luôn bị chảy xệ và nhăn nheo. 

Điều này vẫn có thể cải thiện được nhưng cũng tùy vào cách chăm sóc và ăn uống của mỗi người. Dưới đây là một số phương pháp giảm béo bụng hiệu quả sau khi sinh dành cho phụ nữ

Cách giảm béo bụng thông thường

Quả chanh 

- Bạn cắt các lát chanh theo khoanh tròn của quả chanh rùi đắp lên vùng bụng mỡ khoảng 20-30 phút. Thực hiện điều này trong vòng 1 đến 2 tháng để có kết quả tốt.

- Trong chanh có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

Chườm muối

- Bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg muối và túi vải. Rang nóng 1kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm. 

- Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ vùng bụng, giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

- Thực hiện việc này trong vòng 1 hay 2 tháng sẽ giảm đi lượng mỡ đáng kể ở bụng. Giúp cho vòng 2 phục hồi trở lại trang thái như lúc chưa mang thai.

Xông hơi 

Việc xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. 

Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo bụng khác, biện pháp giảm béo bằng xông hơi hiệu quả nhưng kết quả mang lại chậm mà mất nhiều thời gian nhưng đó cũng là cách xả stress và massage toàn thân hiệu quả. Luôn có cảm giác thư thái để chăm con được tốt nhất.

Đối với những phụ nữ làm việc văn phòng nhiều thì cần kết hợp ăn các loại trái cây để làm giảm mỡ bụng và tiêu hao chút mỡ dư thừa. Nếu bạn muốn giảm mỡ trong thời gian ngắn thì có thể sử dụng đến các kỹ thuật giảm béo hiệu quả của công nghệ Laser Lipo  thẩm mỹ ngày nay.